Un : l’eucalyptus radiata. frictionnez-vous chaque jour la poitrine et le dos avec 4 à 6 gouttes. Et s’il est déjà trop tard, il est aussi très efficace pour enrayer rapidement une infection qui vient de commencer. Pensez-y aussi sous forme d’inhalations pour soulager grippe et bronchite.
Quant au romarin, son huile est vraiment essentielle pour les voies respiratoires. Refroidissement ou bronchite, profitez de ses bienfaits en inhalations !
Vos autres grandes alliées pour les mois en « r » : la myrte, anti-infectieuse, le cajeput , expectorant, ou encore, si vous souffrez de toux douloureuses, le benjoin et le santal, pour leurs vertus calmantes : dans ce cas, frictionnez les bronches avec 5 gouttes de l’une ou l’autre diluées dans une cuillère à café d’huile végétale.
joignez l’utile à l’agréable avec un bain très relaxant qui aide, lui aussi, à prévenir les refroidissements : versez une quinzaine de gouttes d’huile essentielle de lavande dans un peu de savon liquide neutre, placez sous le robinet de la baignoire et faites couler un bain chaud. Profitez une vingtaine de minutes de ses effets relaxants, et, pour les prolonger, installez-vous douillettement et reposez-vous ensuite un moment.
profiter sans danger de ces conseils : ne pas être enceinte, et respecter les dosages proposés
